千辰用尽全力的一拳，竟被如此轻易地挡下，在他挥出去右拳的那一刻，他眼前一晃，前方犹如一只铁掌在等待，然后他的拳就被抓住了，动弹不得。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

“五指扣住缓冲，用掌部手心处作为受力点，记住，千万别用手掌指尖处，以免对方一拳打断你手掌。”严导缓缓开道。

严导的速度太快了，也许是在他的眼中千辰速度很慢。

突然，严导握住千辰右拳的手掌，轻轻下压，咔，千辰手腕骨节处传出一声脆响。

啊！疼！

千辰痛呼，严导这才松开，千辰揉了揉手腕，他明白了，力量不是绝对的，技巧也是很重要。

“记住，以后出拳尽量不要拳心朝下，像这样，拳竖起，拳心朝内，出拳。”

严导抬起手臂，手掌竖直，手心朝内，忽然一瞬间握拳，直拳出击，咻的一声空气声响起，并伴随着一气流，拳袭来，千辰发丝飘起。

接下来，严导讲解了很多技巧与知识，千辰拿出小本子，一一记下。

“力，不止是发力这一种，还有快速打击的力，称为冲击力；缓慢作用的力，称为持续力；把介于两者之间使受力物获得最大速度的力，称为发掷力。”

“发力，发是力量与速度的统一，我们把瞬间迸发出的极大力量称为发力，又可称为炸劲、惊劲、弹劲；在力学中力量与速度的乘积等于功率，发则是达到了体功率释放的最大极限（或最佳极限）。因此，发力的提高取决于力量素质和速度素质的共同提高，也就是体最大功率的提高。”

“速度是神经反应速度和肌收缩速度的组合。速度的提高可增大力量，而力量的增长又可加快速度。”

“而在实战中，若能随时果断地运用发力和连续的发力。由于巨大的力量是在瞬间突发的，致使对方丝毫没有接受的准备，这不但能打防守的形势，而且可打断其规整的气息和正常的神经反应，使对方不知如何应付。”

“劲又分为刚劲柔劲，听劲运劲，直劲螺旋劲，抗劲挤劲截劲顺劲化劲......最后还有向心力离心力，空劲与场劲。”

千辰听的一脸懵，云里雾里，幸好严导又继续细讲，听劲不是用耳朵去听，而是用皮肤去感觉对方的劲路，需要肌放松，注意力集中，才能使其感觉灵敏。运劲是发劲前神经和肌的准备，一般表现为神经的兴奋和肌的拉长等，并伴随心跳、呼吸的加快现象。

拳术中把顺劲、化劲统称为借劲。显而易见，顺劲最省力，化劲其次，截劲再次，挤劲较费力，而抗劲最费力。

二力方向相反(夹角180度)，为抗劲。二力方向成钝角(夹角90―180度)，为挤劲。二力方向成直角(夹角90度)，为截劲。二力方向成锐角(夹角0―90度)，为化劲。二力方向相同(夹角0度)为顺劲。

所谓空劲是指不通过接触，而能施力于对方的超距力，好似磁铁间吸引或排斥的场力。场力就是，举个例子，大地的吸引力，重力。

千辰听了一早上，都开始晕眼花了，最后严导给了他一些关于这方面的书，告诫他，好好看书，多想多问。

千辰抱着一摞书在街上走着，脑海里满满的还是什么力啊，怎么增加力量的小技巧，增加冲击体的质量，提高接触前冲击体的速度，减少力的作用时间，减少力的接触面积......

他走神了，迷茫中回到家里。

吃过饭，就坐在院子里，边看书边休息。

为了获得冲击速度的顶峰，出击时全身特别是手臂必须放松，做到有力而不用；同时后腿蹬地，腰身拧转，使身体各部获得相应的最大速度。整个动作越协调越放松越好。

几乎在接触对方身体的刹那，前脚踩踏，阻碍全身整体的前进，这样使全身的力量上升集中输送于手臂，使拳前冲的速度更大。

拳击中目标的同时，全身尤其是上肢肌应剧烈收缩，尽可能加大冲击体的质量，并伴有握拳、扣腕、旋转等动作，以提高冲击的强度，定向能力和变换可能。

发掷的力量越大，力的作用时间越长，则发掷的效果就越好。反之，对方的抵抗力越大，体重越沉，就越难被发出。故此身体沉重、矮壮、有力的在这方面占有一定的优势。

战双方的体重是固定不变的，提高发掷效果的途径是：增大发掷力，减小对方的抵抗力，延长力的作用时间......

千辰受益匪浅，很快便沉迷进去，小白也在一旁趴着，大眼眯着，很惬意。

弹跳力是体发力大小的一种体现，弹跳力出众的大多能练就一身惊的发力。良好的弹跳力能帮我们在搏杀中防御对方的进攻，保持自身的平衡。

协调能力是又一重要的实战素质。它是柔韧素质、灵敏素质的综合体现。身体各部位之间、各种动作之间的协调配合可使整个行动完成的优美、准确、集中，并能大幅度地减轻疲劳。提高协调能力最重要的是发育条形肌和熟练运动的技能。

应激能力是指对激烈战斗的适应能力。它是一项不可忽视的实战素质。包括耐力素质、抗击能力，意志和胆量。在长时间的生死决斗中，或在艰苦环境和遭受挫折的况下，若要取得胜利，就必须具有良好的应激能力。

看到某些技巧处，千辰起身，在庭院内，自己摸索，尝试。他想，要是有个陪他练习，那该多好。

很快，他的想法就实现了，不过，并不是那么好，正如他第一天进学府那时候的况。

全民公敌！

真正的实现了！

起因，就是严导公开的一则消息：班长有能者为之。

强者为尊。

这群新生来到学府近一个月了，自然也都清楚班长所拥有的权利，每个月将有进灵气室的免费时限，更别说还有别的权限，就算千辰暂时用不到，但也可以用来换取别的资源啊。

其余可想而知，在这种况下，谁不想争一争。

“呵，看来严导对你也不满呐，渍渍。”龙翼在听到消息时，冷笑着自言自语。

这班长，他当定了！尤其是，龙翼全身气息浮动，明显是刚刚突的样子。

一阶阳师！