，与道体合一。最终让与天地自然完全融为一体，使达到返本归元的自然状态。

当年的全真派在江湖中领袖全伦，这内功心法的品质自然是不错的，在江湖之中可称上乘，与少林派的内功不相伯仲。不过因为此功极重根基，积蓄内力的进度并不快，苦修十年也不过是才刚刚门而已。二十年后方能有些看，三、四十年之后，才能在江湖之中称雄。

传闻此功能修到三花聚顶五气朝元的境界，那可是如同张三丰一般陆地神仙的存在。只可惜自全真派又传至华山派数百年时间，就连打通天地之桥，进到无形无象境界的都少之又少。那三花聚顶五气朝元的境界就更是传说之事，早没相信了。此时华山派的镇派神功是后来先辈们另创的紫霞神功。

老实说，岳不群也想去学只需几年时间，就可以天下无敌的速成神功。但是想来想去，笑傲江湖之中的武功秘籍速成的只有葵花宝典及辟邪剑谱，其他的武功秘籍都是需要数十年如一的苦练方可成才的。而其他武侠中的武功宝藏也不知如今能不能寻到，再加上华山派的武功也不算太差，所以就老实的苦练华山内功了。

华山内功心法中的字，岳不群大都认识，但是将它们组合成一起后，岳不群就理解不了了，更不用说还要将它们变成修练内功的法子运用起来。这上乘功夫的法门，一字之错，往往令得练功者鬼殊途，成败逆转，只要练得稍有不对，难免走火魔。这还是求助宁中则一字一句的详细解释，还拿玉指一一点出岳不群身上的道，并将它们创联起来，最终行成运功的路线图记熟。但是想要就此修练出内力来，这可一点儿也不容易。

因为修练内功的第一步便是要全身空透，如果达不到这点，就是练上一辈子，也别想练出一个来。岳不群的子属死宅型的，天天坐着勤练内功这点倒是不难，远比闲不住的猴儿，青春少年们要有耐的多。只是后世的思想多天马行空，又哪里能够静得下心来。当真正静下来时，可岳不群早睡着了。苦练了一个月时间，半丝气感也没有感觉到。

今天岳不群老老实实的放空全身，无思无想的呼吸吐纳着。“奇经八脉，中有内息，聚之丹田，会于膻中，意守丹田，气转金井……”不多时，居然感觉到了下腹部有一道热流竟缓缓的升腾而起。大喜之下正要细查，那热流突然又消失不见了。岳不群顿时大为丧气。