吃什么食物？

事实上，先天高手的食量依旧不小，这还是能够吸纳部分天地灵气补充的缘故，不然一个个先天高手都将变成彻彻底底的大饭桶。

另外，若是全靠吸纳天地灵气，转化为体内先天真气的话，其实对先天高手本身的境界提升，并没有多少促进作用。

修炼真气的过程，其实和修炼内家拳的最后结果都是一样的，为的提升自身气神。不管是量还是质都要提升。

的气神三宝联系紧密，不管是修炼内功心法还是修炼内家拳的手段，都是增强气血能量，也就是气的过程。

最后通过气和神的神秘联系，达到共同提升的目的。

显然，若是能够直接吸纳天地灵气补充自身能量，转化为先天真气的话，就达不到提升身体气的目的，自然也不用指望能够锻炼提升神秘的‘神’。

再说了，先天灵气的等级何其之高，又怎么可能是寻常血身躯，能够经受得住其折腾？

要知道，陈英在水浒世界，有星光体的经验。

星光作为天地灵气的一种，想要接纳都得达到一定水准的身体素质，不然那就不是提升身体素质，而是自杀行径了。

想来，天地灵气也不是想吸纳，就能轻易吸纳的，对于身体素质的要求可不简单。

身体素质达不到一定水准，天地灵气体不仅不是什么好事，相反对身体的负担和压迫将十分惊。

搞不好，甚至可能会损伤自身根本，所以天地灵气不是那么好引导体的。

最多，也就是达到标准的神魂力量，沾染了天地灵气的某些气息，然后和体内气转化的真气，融合而成的先天真气。

也就是说，先天真气的主要来源，还是在于自身的气，起码眼下陈雄还处于这种状态。

弄清楚这些，接下来指点陈雄修炼，就轻松简单得多，按照提升身体素质，也就是和气的方面下手，就一定没有问题……