体能训练大概分为两个部分。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

第一，就是纯粹的训练体能，包括训练体能的耐力，反应速度，发力，平衡等等。

这个训练没有过多的技巧，只要科学训练，肯吃苦，就一定能有所作为。

体能训练的科目也很简单，包括五公里越野，四百米组合障碍，一百米冲刺等等。

第二，就是枪械和格斗的训练。

枪械的训练包括定点打靶和移动打靶两个科目，格斗的训练就是两自由对打。

王辰等的训练上午是纯粹的体能训练，下午就是枪械和格斗训练，晚上是战术思想的理论课程。

一天从早到晚被安排的满满的。

下午一点钟，靶场。

“接下来进行两个小时的枪械训练。”彭力站在方队前方开说道“第一个小时，一百米定点打靶。”

“环数低于九十五环的，俯卧撑一百个，如果一个月内累计十次环数低于九十环的，则被踢出特战旅。”

“听明白了吗？”

“听明白了！”众回应。

“第一横队，出列！”

“踏踏踏！”

第一排的十二，动作整齐划一，迈步出列。

“准备！”

“刷刷刷！”

十二个直接拿起步枪，子弹上膛，举枪瞄准，姿势异常正规。

“击！”

彭力话音落，众直接扣动扳机。

“砰！砰！砰……”

霎时间，枪声四起。

“小王啊，你枪法如何？”谢七碰了一下王辰的胳膊，轻声问道。

“我枪法一般。”王辰目不斜视的回了一句。

“满环打过没？”谢七继续试探。

“没有。”王辰摇。

他妈的，老子报仇的机会终于来了………谢七内心疯狂咆哮，心中按捺不住的激动。

上午，四百米组合障碍，谢七挑衅王辰被完虐。

一百米折返跑，谢七挑衅王辰被完虐。

所以，谢七心中一直憋了一气，他一定要找个自己的强项来虐一把王辰。

而枪法，谢七自认为自己还行，状态到来的时候，打个满环也不是不可以，随便打打九十五环绝对错不了。

考核的时候，谢七打的就是满环。

所以，谢七很有自信，他觉得自己翻身的机会来了。

“比试一把，如何？”谢七再次挑衅道。

“不比，不比。”王辰摇拒绝。

“切，懦夫！”谢七鄙视的骂了一句道“是不是男？”

“不是。”王辰直接回应。

谢七:“………………”

年轻，都喜欢装，而谢七则是其中的佼佼者，对装已经达到了迷恋的程度。

但是，自从他碰见王辰以后，装就没一把成功过的，数次装，数次被打脸，这让热装的谢七很是郁闷。

而如今，谢七终于找到了王辰的弱项，但是王辰却不比了，这让谢七很是难受。

谢七固然可以再打完靶以后，去王辰面前装。

但是，那种装对于谢七来讲是没有灵魂的，没有一点快感可言。

谢七被王辰噎了一下后，感觉心态有点崩溃，一气无法发泄，让他很是难受。

所以，急之下，谢七用了大招。

“你他妈必须跟我比。”谢七双眼通红的骂道“你不跟我比的话，晚上你他妈的别想睡觉，老子恶心死你。”

“我艹，我认输了不行吗？大哥！”王辰求饶般的说道“我真的认输了。”

“不行，必须比！”谢七偏执的说道“不能认输。”

“我是吧？”王辰装作火气上来的样子，冲谢七道“要比可以，换个赌法，敢不敢？”

“有何不敢？”谢七直接回应。

“输的当大家的面，表演一个钢管舞，如何？”

“行！”谢七直接答应。

“他妈的，拼了！”王辰咬牙说道“老子跟你比了。”

“谁反悔谁孙子！”谢七急忙说道。

“谁反悔谁jj短五厘米！”王辰符合。

至此，谢七彻底走上了社死的路。

“下一队，出列！”

“踏踏踏！”

冷心所在的队列，迈步而出。

“准备！”

“击！”

“砰！砰！砰……”

彭力话音落，众直接扣动了扳机。

定点打靶的成绩好坏，最重要的指数就是环数，如果环数一样的况下，看的就是击速度。

简单来说，打的又快又准的，成绩一定是最好的。

因为在实战中，开枪速度也是极其重要的。

而开枪的快慢由两个方面决定。

第一是心态，第二是自信。

心态好，有自信，开枪一定是很快的。

而冷心作为狙击手，心态和自信无疑是极其优秀的。

所以，这一个队列中，冷心几乎是一枝独秀。

六秒钟左右，其他的子弹刚打了一半，冷心就放下了手中的步枪。

十秒钟后，十二个全部打完，随后观察员开始报环数。

“xx，用时11秒，95环！”

“xx，用时12秒，96环。”

“宋元明，用时11秒，97环。”

“……………………”

“冷心，用时6秒，满……满环！”

六秒十发子弹，满环！

这种成绩，连观察员都被惊呆了！

其他更是朝冷心投去不可思议的表。

“这个是我的。”王辰心中已经把冷心作为了自己的队友。

“牛！牛！”谢七像冷心投去了崇拜的目光，轻声呢喃道“不愧是狙击手啊。”

“狙击手？”王辰问道“你怎么知道？”

“考核的时候，他展示的就是狙击技术啊。”谢七解释道。

“这是一个堪比蓝青柠的狙击手啊。”王辰看着冷心双眼直发光。

他可太知道狙击手的重要了！

“归队！”彭力看了一眼冷心一眼，扯着脖子喊道“下一队，出列！”

“踏踏踏！”

王辰，谢七等十二个迈步走到步枪前。

“准备！”

王辰，谢七等闻声，立马拿起步枪，撸了一下枪栓把自己上膛，用标准的持枪姿势，瞄准一百米处的靶子。

“击！”

彭力话音落，众直接扣动了扳机。

谢七吸了一气，瞬间进枪合一的状态，心无旁骛的扣动了扳机。

实话实说，谢七的身体素质和枪法再这九十六中，绝对能进前三的行列，强悍的一p。

从到尾，谢七只用了七秒，就打完了枪中的子弹，异常快速。

随后，谢七面带笑意的放下