“阿连，过来！”

大姚和大大至也在其中，看到后立即招手。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

李坝大声介绍道：“这是我的兄弟，你们可以叫他‘易’。他的防守可不差，我教的。他的捕蝇训练已经练了两三年了，是除了我之外训练时间最长的。

从现在开始，他是这个训练营的助教，你们有什么不懂的，可以请教他。另外，他明年会参加选秀。”

周围的媒体记者一听阿连准备明年选秀，顿时围了上来，甚至向李坝索要资料。

“他的经纪在那儿。”李坝指了指高园园。

“我当助教？”阿连有些懵，这可没说啊。

“过去吧。”李坝推了一把。

“那行。”

阿连笑了笑，跑了过去。

他这三年以来，身边一直有两个李坝给他请的美国训练师，不仅教他训练，也教他联盟的各种知识，教英文，包括垃圾话也教，现在他的格和两三年前相比，已经完全不同了。

“嘿，易。”勒布朗詹姆斯喊了一声。

他在奥运会上可是吃过阿连的大帽，记得很清楚。

“嘿，勒布朗。”阿连笑嘻嘻地打招呼。

“你练了两三年了吗？有什么收获可以告诉我吗？”勒布朗詹姆斯立即进了正题。

阿连回望了一下李坝，后者点点，他接着道：“没问题，我们可以聊一聊。”

“ok，明天我请客。”勒布朗·詹姆斯高兴地道。

阿连说道：“通过捕蝇训练，防守方面，像封盖、抢断和篮板能力，虽然没有铁锤哥的那种恐怖，但比我以前可是进步很多。”

勒布朗詹姆斯兴奋地点点道：“那正是铁锤最令恐惧的能力。”

“嘿，易。”

这时所有都围了过来，和阿连招呼了起来，然后听他说话。

“你们好。”

阿连招呼过来，继续道：“另外我的步伐移动增快了很多，特别是第一步，和以前相比，有很明显的加快。”

科比有些惊讶和兴奋地道：“易，这是真的吗？”

他之所以这么问，因为他的第一步不怎么行。

在他这个级别，和其他三大分卫比，也就和卡特比比，和艾弗森与麦迪根本不能比。

如果捕蝇训练真的能让他的第一步加快，那他就要下功夫了。

想到这里，他有种想骂李坝的冲动，这都三个赛季了，你特么的不早点办训练营？

“嘿，科比。”

阿连和科比招呼了一声，笑道：“不光是正面，左右横移和转身第一步，都有效果。我以前的协防不够好，但现在还不错。”

科比兴奋地点了点。

阿连继续说道：“同时这种训练也让我对比赛的注意力提升了很多，力更集中了，反应更快更灵敏了。”

“能让反应更快？”科比惊讶地道。

这时李坝在外面道：“无以计数的捕蝇训练，可以让的神经反应系统得到很好的训练，当然会有进步。”

科比回道：“那就开始吧。”

众也纷纷附合。

李坝却把一摇，走到旁边的桌子后面，坐下来后拍了拍桌子，笑嘻嘻地嚷道：

“来，都把支票给大爷上来，每5万美元，一美分都不能少。”

“该死的，不会少了你的钱。”科比笑骂道。

接下来，李坝收了一大摞的支票，数了一下，七十七张。

“噢吼，我发财了！”

三百多万，了税也还能剩下二百万美元，一周的收不错了。

这时外面又开进了一辆车，下来了一个。

这走进来后，引起众一阵惊讶。

“加内特？”

李坝也有些惊讶。

“铁锤，我能参加吗？”

加内特盯着李坝，沉声问道。

李坝嘿嘿一笑，扬了扬手中那叠的支票，笑道：“钱。”

“你不怕我学会了，然后再掉你？”加内特沉声问道。

“我只怕你不够强。”李坝嘿嘿笑道。

点点，加内特从身上摸出了一张支票，早就准备好了。

李坝接过支票，又听见外面有引擎声响起。

没过半分钟，邓肯走了进来。

“哈哈，又有送钱上门了。”李坝开心地笑了起来。

“铁锤，这是你的。先警告你，别藏私。”

邓肯走到桌前，放上了一张支票。

“你放心，我收钱就办事，就怕你们下不了功夫，练几下没什么效果就不练了。”

李坝收好支票，登记之后，有些疑惑地问道：“你还有心思来这里训练？有关你的易新闻……”

不等他说，大群记者冲了过来，将邓肯围在了里面。

“蒂姆，马刺已经将你摆上货架，这是真的吗？”克利大声嚷道。

邓肯无奈地道：“抱歉，查尔斯，你知道的，易市场还没开始。”

“噢吼！”

克利一声怪叫。

这话就是直接承认了，没有第二个意思。

媒体也兴奋起来，这是蒂姆邓肯对于易新闻的第一个亲自回答，间接承认了。

这群中，不光是邓肯陷了易中，马布里也一样。

这会儿，他和科比就没什么说话，去年加湖时的亲密关系再也不见。

甚至，大姚也被牵扯进了易新闻之中，有媒体说湖有意易邓肯，而放走大姚。

李坝和大姚几聊过，还真有可能。

今天的正式训练在下午一点半，到中午的时候，又赶来了一批球员，像蒂尔和托尼阿伦、拉加贝尔、大卫李等太阳队的球员也都过来了。

训练营包午餐，午餐过后，捕蝇训练开始。

李坝先进行了示范。

训练馆两侧是一个个4*4米的小格，用钢化玻璃格开，每一个小格。

他进其中一个，打开蝇笼，放出了苍蝇。

密密麻麻的苍蝇一飞出来，就让外面近百眦开了牙齿。

李坝抓着嘴边的麦克风对外面的大声道：“捕蝇训练只要在一步之内，前后左右，加上空中，五个方向。有助于提高你们出手的准度、反应能力、注意力、速度等等……

我要先强调一点，捕蝇训练，左右脚都要练。

分别以左右脚为支撑脚，这样你们在比赛的时候，无论哪个方向的移动，都非常及时。

同时，左右手也一样，都要训练。”