每天消耗的能量，一方面是满足体基本生理活动的需要，这称为基础代谢，如心脏的跳动、肺的呼吸等。

一般，一个24小时最低消耗能量约为1000——1800千卡。另一方面是满足的劳动所需。一般地说，一个轻体力劳动者，加上基础代谢所需的能量，每天约需2500千卡，中体力劳动者约3000千卡，重体力劳动者可高达4000千卡以上。

就像机器，不难理解吧。

像汽车，有的使用汽油，有些使用柴油。而飞机，使用航空煤油……火箭，又使用别的燃料……

但，终究不是机器，没有这么‘硬’。普通，如果经常使用2级生命能量，再配合高科学的、高强度的训练，这个训练是身体和意志的配合，也可能解开基因锁。将原本的飞机发动机变成航空发动机……

这方面小白跟自己说过一些，正常况下，如果每天能够摄足够的2级生命能量，再配合科学的训练，正常况下，两三年时间就有机会解开基因锁，成为2级生命体。如果摄的能量更加高级，提升速度肯定也更快……

蕴含高阶能量的食物，有好处，也就有坏处。

就像普通汽车使用航空燃油，会分分钟搞坏发动机。普通食用蕴含高阶生命能量的食物，也会有一些副作用……

就像5级海椰子，蕴含5级生命能量，普通也能吃，只是吃了之后身体有些不适，比如神会亢奋，觉得自己有用不完的力气……其实就是体内能量过多，如果没有科学的指导将这些能量发泄出去，最坏的后果可能会威胁生命。就像虚不受补……虚不受补死掉的，很少很少，最常见流鼻血，之后的时间身体会发胖，变成大胖子……

如何消耗掉这些能量也很简单，体力活，运动……如果想让自己的体质更进一步，压榨身体极限的运动。之后冥想、观想……冥想和观想一样。冥想、观想、打坐，都差不多的，主要是调节身心。

将小霸王收空间，莫远忽然觉得后面还有好多事要做。如果不尽快将一些知识普及开，后面还不知道有多少的麻烦事。