“本运势：今宜脚步训练、控球训练，脚步训练效果加成2倍，控球训练效果加成4倍，不易投篮相关训练。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

本周运势：本周适应脚步方面的训练，对于跑位中脚步以及单打中脚步训练的领悟能力会逐渐增强，另适宜控球训练，达到一定训练量，可能出现球感增加迅速的况，本周投篮相关训练运势较上周呈下滑趋势，大概到这周结束前况会有所缓解，本周要格外小心力量训练可能带来的受伤风险，不宜负荷训练，跟上一周一样，应多泡冷水浴。”

新的一周来临，系统也更新了本周的运势。

林仔细看了两遍，心里也有了本周大概的训练计划。

打完第二场热身赛意味着距离新赛季的开始只剩下了最后两周，这一周本来应该是弥补太阳魔鬼队在跟维克森林一战中露出来的弱点跟不足的一周，可跟维克森林一战，太阳魔鬼队的发挥非常的出彩，尤其是当詹姆斯哈登跟林使用出了挡拆配合之后，更是很快在场上占据到了上风，将维克森林轻松压制了。

维克森林不是弱队，能被espn评为“大西洋区冠军候选”的球队怎么可能是弱队，连他们都打不过太阳魔鬼队的挡拆战术，桑德克的心里也就有数了。

所以太阳魔鬼队新一周的训练安排依旧跟上一周一样。

也不仅仅是球队的安排，还包括了对于各个球员的安排也都基本跟上一周一样。

除了林以外，嗯，这家伙在上一周挡拆端的出色发挥让桑德克又为他特意衍生了一些新的打法，虽然万变不离其宗，本质上依旧是挡拆打法，可加上这些新的打法之后，林跟詹姆斯哈登之间配合的形式却是实实在在变得更多了。

当然，熟悉这些变化的代价就是林这几天训练完回到宿舍后的时间又得全部花在看这些战术上了。

不过，这些都是球队训练时间外的时间安排了。

在球队常训练的时间里，林依旧是以力量训练为主。

现在他的力量等级已经来到了c-等级，等级的上涨意味着林需要更大量的训练才能让他的力量能继续提升。

特别，系统奖励的两周时间已经过去了。

他就更需要大量的训练才能让他力量的提升速度保持下去。

只是本周的系统运势特别提醒了他不要进行跟力量相关的负荷训练，否则会出现伤病的可能。

这让他打消了增加训练量的打算。

他还是维持了上周力量训练的量，这样增涨的速度虽然会慢，可身体健康才是最重要的！

他可不想常规赛还没正式开始，自己就先获得一个“玻璃”属，这种标签一旦被贴上了对于他的前景并不是一个好消息。

远的不说，就说去年进联盟的易建联，他在新秀赛季的中后半段其实已经适应了nba的强度，一度打出过连续5场比赛得分上15分同时篮板上7个的表现，可偏偏在这几场比赛后伤病找上门去了，歇了好一段时间，再回来的时候，感觉又没有了……

然后今年夏天就被雄鹿队易了。

不管是谁都必须承认，“玻璃”属也是雄鹿队放弃易建联的一个因素。

林可不想贴上这样的标签，常规赛在即，既然系统给了警示，他还是乖乖地维持上周的力量训练量好了。

就像林初恋说的那样：阿一直是个很听话的男朋友。

另外林将接球投篮调整的训练也改成了控球训练。

本周他跟投篮相关的运势不好，既然练不出什么效果来，那他还不如将这些时间都花在可以出非常明显效果的项目上，就比如控球训练本周的运势就非常好，达到训练量有可能出现球感增涨迅速的况，这可是个难得的好机会，林不想错过了。

至于接球投篮调整的练习计划，林跟他的助教沃克随便扯了个由，说会在球队训练结束后自己加练。

沃克对林还是很放心的。

这段时间过去，现在整个球队都知道了林是个“训练狂魔”，是个“不加练就不舒服斯基”，他的训练态度是职业级的，所以他说等球队训练结束后再加练接球投篮调整的训练，沃克直接同意了。

至于林为什么突然加大控球训练量，沃克没管，桑德克也没管，就林的天赋，只要他的训练态度不出任何的问题，那他个训练项目，完全可以给他最大限度的选择权。

当然，沃克的信任林肯定是要辜负了的，他在球队训练结束后虽然会留下来加练，但练的不是投篮相关的训练，本周的运势摆在那里，他在投篮方面的训练只会维持一个基本量，剩余的时间则都花在脚步的训练上了，虽然一开始脚步训练的加成只有2倍，可系统的本周运势显示了，这一周到后面他的脚步训练加成效果只会越来越好。

这样一来，再加上晚上看战术，林这一周的训练计划再一次安排得满满当当了。

不过，还是那句话，有系统面板在，林哪些方面取得了进步他自己都能第一时间看到，有收获他的训练热就不会衰减。

而在他不断进步的过程中，整个太阳魔鬼队的挡拆战术也越打越像样了，从一开始整个挡拆战术只有詹姆斯哈登跟林有参与感，再到杰夫加到了整个挡拆体系中，最后整个太阳魔鬼队全员都在这套战术中有了参与感，这也让太阳魔鬼队在进攻段的攻势相比打维克森林时更加猛烈了。

如果让现在的太阳魔鬼队跟上周的维克森林对上的话，桑德克相信，顶多3分钟，维克森林必然会被冲烂！

现在的太阳魔鬼队实在太强了！

桑德克看着短短三周成长到了这个地步的太阳魔鬼队，他的脸再度笑成了一朵菊花。

有那么一瞬间，他感觉自己就是戟把，而詹姆斯哈登、林还有杰夫则是三叉戟……新赛季他戟把一挥，三叉戟必然让所到之处寸不生！

在对未来美滋滋的臆想中，桑德克在压哨时间完成了太阳魔鬼队全员的注册，新赛季太阳魔鬼队征战ncaa的名单正式确定了！

值得一提的是，在林身高上，桑德克写的是2米05，哪怕他已经知道，在最近一次队内体测中，林的准确身高其实已经达到了206.8cm的高度，就林18岁的年纪，在新赛季正式开始前，他再长高个0.2cm那不跟玩一样？

那就有2cm的身高差距了！

可别小看了这么点身高差距，有时候这个差距真的是致命的！

尤其在林的臂展已经达到了220.1cm的况下！

……

之后太阳魔鬼队便迎来了他们赛季开始前的第三场热身赛，这也是他们新赛季开始前的最后一场热身赛。

跟前两场比赛不同，这一次太阳魔鬼队得前往他们对手所在的城市打客场。

考虑到本赛季太阳魔鬼队的阵容变化不大，除了一两个大四的饮水机退出了以外，就只有林这一个新加盟。

从这个角度不难看出桑德克的这个客场安排到底是为谁准备的了。

谁适应客场都是需要时间的，林应该也一样，桑德克也不求林在客场还能打的跟之前那样出色，他只需要林对于客场有一个认知就行了。

他相信以林的适应能力从有认知到习