清晨的朝阳懒洋洋地洒落下来,藏蓝色的夜幕正在缓缓消退,徐徐微风吹拂而过,不由自主就打起了冷颤,九月份的加利福尼亚依旧是炎炎夏
,但旧金山却已经嗅到了初秋的气息,难怪马克吐温rn说,“我所经历过最冷的冬天,是旧金山的夏天。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”
转眼之间,周三已经到来,甚至还没有来得及消化沉淀,短暂的休假时间就已经结束,常规赛第三周的比赛必须开始忙碌起来了。
今天将是无比繁忙的一天。先是媒体公开
,再是“旧金山纪事报”的拍照时间,紧接着是恢复训练,然后是球队所有球员齐聚一堂,观看第二周的比赛录像
虽然说,昨天陆恪就已经花费了大半天时间观看比赛录像但,这是球员的个
备战。今天则是球队集体备战,分析战术、分析配合、分析得失,诸如此类等等。
经过两周的适应,陆恪现在正在慢慢地调整自己的训练时间安排,根据球队、根据赛程的差异,周一到周五,每一天的训练安排都必须做出相对应的调整。
比如今天是周三,早晨起床之后,陆恪没有立刻开始剧烈运动,而是先在跑步机上慢跑二十分钟,然后开始热身运动,引体向上、双杠曲臂支撑、俯卧撑,每个分项三组、每个分组十五到二十次紧接着是一万米变速耐力跑,回来之后,前往训练基地,开始力量训练。
整体而言,今天,陆恪将
常训练任务分为三个部分,分别在一整天的三个不同时段完成。不仅可以配合球队的计划,将球队训练与系统任务互补互助而且还可以适应周三的“恢复训练”基调,将训练强度稍稍放松下来。
当然,适应职业联盟是一个漫长的过程,现在仅仅只是两周时间,计划安排势必还有不合理之处,伴随着经验的累积,渐渐就会轻车熟路了。
换好衣服、换好跑鞋,离开家门,准备开始今天的变速耐力跑,沿着斜坡,脚步开始慢慢地提速,一路往上,以爬坡模式开始调整呼吸,但仅仅跑出半条街区,在街道与街道
错的十字路
,陆恪的脚步就停了下来。
路边坐着一位白发苍苍的老
,脚边放着一根木制拐杖,手里拿着一块
蓝色的手帕,正在擦拭着额
的汗水,略显苍白的脸色看起来正在经历着身体的折磨他甚至顾不上自己那套
灰色的定制西装,盘腿坐在地上,气喘吁吁。
“先生,需要帮忙吗?”陆恪退了回去,蹲下来,关切地询问到。
此时不过七点出
而已,凉飕飕的空气在皮肤表面刺激起了一片
皮疙瘩,街道之上没有太多行
,工作
的清晨才刚刚苏醒,宁静而凛冽的气息在生活街区之间流淌着。看起来,这位老先生正在早晨散步过程中,意外地遇到了一点麻烦。
老
没有说话,而是有条不紊地调整着呼吸,
呼吸,再次
呼吸,然后那张写满沧桑和皱纹的脸颊之上,浮现出一个无奈的自嘲笑容,“生老病死,岁月
回,到了一定年龄之后,身体就开始抗议罢工,不少零件都出问题了。”
“我以为,这是每一个
都需要面对的问题,与年龄无关。”看到对方没事,陆恪稍稍地放心了一些,微笑地说到,“只不过,年龄所带来的问题稍稍多了一点,同时还伴随着生活的阅历和智慧,所以,有得就有失,我们不能太贪心。”
察觉到了老
的笑容,还有紧皱的眉
,陆恪再次关切地询问到,“你还好吗?需要的话,我可以帮忙呼叫911。”
在美国,“911”不仅仅是报警电话。任何请求都可以拨打这个电话,然后向接线员描述自己的
况,由接线员做出判断和选择,进一步呼叫医院、警局或者消防局等等。所以,如果不记得详细的呼救号码,又或者是不确定当下
况应该向谁求助,那么选择“911”就是最简单直接的。
老
没有说话,而是捂住了自己的心脏,看起来似乎是心脏承受着超出身体范围的负荷,带来了连锁反应。
没有过多犹豫,陆恪将运动臂带之上的手机拿下来,准备拨号。
“不用担心。”老
抬起了右手,轻轻挥了挥,“只不过是老
家体力不支罢了。”为了说服陆恪,他抬起
来,露出了一个大大的笑容,“相信我,我现在还没有缴械投降的打算,如果有问题,我比你更加着急。”
陆恪微微愣了愣,然后就看到了老
眼中的戏谑和调侃,哑然失笑,“你确定?”
“是的,我确定。”老
轻轻收了收下颌,微弱的语气却充满了坚定。
他看起来约莫六十岁的模样,也许还要更老一些,脸颊之上布满了皱纹,看起来像是
枯的橘子整整齐齐的西装三件套,此时显得有些不合时宜,着实太过正规了,却体现出了他的品味,看起来应该是一位有阶级有地位的家伙。
此时,白皙的脸颊之上,飞上了两片红晕,额
和脖子渗出的汗水,透露出一抹虚弱可是,他却有一双明亮的眼睛,在稀薄晨曦之中呈现出清澈的翠绿色,那
奕奕的目光,显示出与年龄、与身体不符的年轻。
陆恪微微点了点
,表示了解。他相信,这位老
确实没事。
“那就好。”陆恪没有再继续劝告,“我正在晨跑的途中,那么,我就先离开了。”没有继续停留,但陆恪也没有立刻离开,抬起
左右看了看,“如果你依旧感觉不舒服的话,这是卡萨尼家,他是意大利
,热
好客,关键时刻不太靠谱,但拨打911这样的事,他还是值得信任的。”
老
哑然失笑,轻轻点
,“谢谢忠告。”
陆恪露出了微笑,而后挥手示意了一下,起身之后,再次开始启动,投
了今天的跑步之中。
莱赫斯泰恩伯格snbr长长地、长长地吐出一
气,微微发闷的胸
稍稍得到了缓解,抬起
,注视着陆恪离开的背影,目送着这个年轻
渐行渐远,擦了擦额
的汗水,红润的脸颊渐渐恢复了正常。
虽然仅仅只是短暂的一面之缘,但陆恪却给莱赫留下了不俗的印象:待
热
、风趣幽默、平易近
面对突发状况,短时间之内就能够做出判断,乐于助
,却没有泛滥的
心,力所能及范围之内,点到为止更重要的是,眼坚定,意志强韧。
常训练始终保持高强度。
对于一名不满二十二岁的年轻新秀来说,着实难得。
当然,作为联盟历史上第一位的华裔四分卫,而且还带领球队取得了两连胜,这名球员势必拥有某些常
所不具备的特质否则,仅仅只是运气,这可不是一个合格的解释。
不过,联盟新秀能够拥有如此姿态的,难得,却不罕见问题在于,到底可以保持多久?尤其是在瞩目和灯光蜂拥而至之后,在财富和名利环绕周围之后,这一份赤子之心还能够持续多久?
没有着急起身,莱赫安详地坐在原地,静静地等待着呼吸和心跳平稳下来。
身体状态完全恢复之后,莱赫抓起了旁边的拐杖,利用支撑点,晃晃悠悠地站立起来,然后迈着不紧不慢的步伐,开始下坡,仅仅只是半条街的距离,他就找到了目的地,在一栋房子面前停下了脚步。
双手
叠地柱着拐杖,身体微微地依靠在栅栏旁,视线落在了旁边的红色邮箱之上,上面用白色的油漆
刷着,“”。
这栋房子,正是陆恪的家。
今天清晨,拜访陆恪,结识陆恪,这是莱赫的任务但心脏的小毛病却是一个意外,和陆恪的提前碰面更是一个意外。一个意外遇