去了三周时间，但对于陆恪来说，却如同三个世纪。

为了保持专注的注意力，为了避免自怨自艾的窠臼，也为了尽快重新回到赛场，陆恪两耳不闻窗外事，彻底将自己与球队隔绝，完完全全百分百地投到伤病的恢复之中。

不需要复健的时候，陆恪就认认真真地学习战术手册，并且将外挂系统之中的录像视频调动出来翻阅；前往医院复健的时候，陆恪就专心致志地遵循医嘱，投复健。即使因伤缺阵，但陆恪的时间依旧安排得满满当当。

三周时间，无比短暂却又格外漫长，但伤病况终究还是一点一点地明朗起来。

正如马丁-赫斯基的判断，得益于陆恪长期坚持下来的瑜伽训练，肌的柔韧度和关节的灵活都得到了长足提升，远远超出了橄榄球运动员的平均水准，甚至已经达到了顶尖，足以和网球或者体等要求柔韧更多的职业球员相媲美，身体的协调和柔韧度都非常出色。

某种程度上，这减少了陆恪的伤病几率；同时减少了伤病过后的恢复难度。

不过，因为陆恪受伤部位是膝盖，而且还是韧带，必须小心谨慎，他还是没有之过急，一步一个脚印地重新回到训练场之上。

今天，陆恪终于正式宣告回归，所有的霾全部都悄然退散消失。