新，我对你印象很，来，今天这个光荣的使命就给你了，你坐到划船机上为大家开启美好的训练……”

正皱眉踟蹰的当儿，德华教练熊掌般的大手拍了拍他的肩膀，将他赶鸭子上架一样赶上了划船机。

江！睿！辰！辰辰在心里叫着自己的名字，恨不得掐自己一下。

好好的，笑你个大鬼！你可真好啊，这下可以帮大家开启美好训练了。

按照荧光侠的指示，辰辰先将脚登在踏板上，手抓住划船机的手柄。

德华教练的长满老茧的手放在他腰部，亲自帮他摆正了坐姿，透过运动服薄薄的面料，辰辰都能感到这双手有多么坚硬粗燥。

“划船机分为水阻力、空气阻力、磁阻力和活塞压阻力四种类型，水阻力最更能模仿划船，带给身临其境感觉的，我们划船队选用的就是这种。”

简单解释了一下划船机的工作原理，他重新转向辰辰，开始下达指令：“好的，大个子新，现在听我的指令，伸直双腿，身体后倾，当身体与地面形成直角后，胳膊往后拉，好，复位，再伸直腿……不不不，我不需要发力，至少训练的时候不需要，你要去感受自己肌在发力，对对对，有控制地发力！”