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粤省田径队训练基地。

劳逸还是第一次看到这么好的专业训练基地，真是哪哪都好奇。

别看他刚满了20岁，但是他的见识，怕是现在连冬训营里面的未成年都不如。

“好了，劳逸同学，报到手续已经做好了，未来100天，你就在这里好好渡过吧。”张权把带到后，笑着说道，他的任务已经完成，就等着“论功行赏”了。

在张权的指引下，劳逸一个一个教练问候着，这个时候对面的“传统区”看到又有新来了。

并且直接去了对面。

他们心里十分不开心。

想要问问到底咋回事时，袁郭强一句话就给他们怼了回去，没有了兴趣——

“这是个20岁的大学生，目前就专业训练了一年，怎么样，你们还想要吗？”

什么？

“童子功”都没有练的，也敢中途跑过来参加国青集训，这不是在瞎搞么。

这种还要什么，赶紧想去哪里就去哪里吧。

我们可要不起啊。

瞧瞧，这么一个超级天才，不就和上一世一样，前期被大大埋没了么。

所以。

也怪不得谁啊。

“你就是劳逸？”赵昊焕看到这个身高不高，其貌不扬的，打量了几眼，就外表来说，实在是看不出什么过之处。

“你，你是赵昊焕吧。赵哥，你好，我可喜欢你了。”

一看劳逸的架势，赵昊焕顿时知道了，这怕是“没见过什么世面”。

是真正的“小白薯”。

但他比自己还大，却叫自己“哥”，说明脑子到也不笨。

知道实力才是田径场上的硬道理。

宁德鲍也扫了一眼，她没有说什么，也没有下什么结论，而是带着劳逸去做了一下基础的速度测试。

测试出来——

100米刚刚11秒。

200米更是22秒开外。

60米也普通的一。

而且他已经是20岁了，这个岁数家的技术怕是都要基本打磨成型，他这才刚开始……

能行吗？

可看到苏神的眼神和表，宁德鲍又收回了想要说的话，让劳逸一起归队，参加训练。

“小添，就这，是你说的大龄天才？”赵昊焕疑惑道：“不是我怀疑，只是这个实力也太差了点吧。而且他都20岁了才开始，能行吗？”

“放心。”苏神看着劳逸这个熟悉的面孔，点笑道：“他的天赋恐怕会超乎大家的想象。”

“而且年纪大有年纪大的好处，也可以直接上大强度训练，只要科学合理，兑换天赋的速度，不会慢，甚至会比我们这些还没有发育完全的，更快些也说不定。”

“可是，那也要他有天赋兑现啊。”赵昊焕道：“这个身高和身材，是前程流？”

“不，狗焕。”苏神神秘笑道：“如果我说他是后程+步幅流，你怎么看？”

“什么？你不是和我开玩笑吧？这个身高？可能吗？”赵昊焕被苏神的这句话有点震惊到，毕竟这实在是有些违反常理了。

一米七出。

后程流？

还是步幅类型？

国内就还没有过这种啊。

即便是放眼世界，也是历史上极少有的存在。

但既然是真正的天才，那本就不是常识之内的物种。

否则，还叫什么天才？

“你看着就知道了。我恐怕他冬训结束，就要冲击健将级。”

赵昊焕听到这里，彻底不知道该说什么才好。

100天左右想要提高0.5秒以上？你以为这是12秒提高到11秒呢。

现在国内最快也就10.20+，健将级，远比十几年后要值钱。

还不是烂大街的白菜价。

苏神没有再解释什么，因为有些东西，只有他自己最清楚。

劳逸虽然年纪大，是“大龄运动员”，可他的潜力，绝对夸张。

真正开始找到门道后，2年就从10.70+，一气冲到了全国第一乃至是亚洲冠军的位置。

虽然家职业生涯短暂，但就这段时间内，他就是国内的田径场上的“开挂主角”。

既然是“当过主角”的，即便是短暂，那进步速度肯定不是普通天才可以相提并论。

只是现在。

除了苏神。

别都看不出来罢了。

好了。

解决了这些问题后，苏神开始和赵昊焕等，继续研究他们冬训要做的课题。

那就是。

重新建立一套真正优秀和科学化的送髋技术。

而建立一套真正优秀和科学化的送髋技术的前提就是——

要几乎废掉他们之前的跑法。

等于是推倒重来。

而且有个问题会无法避免，那就是——

实力会短时间内，不但不会进步，反而还会有退步的迹象。

但这只是暂时的。

一旦完成了真正的科学化送髋技术，突眼下PB，获得更高的未来上限，都是明摆着的事。

而送髋是贯穿整个100米的核心技术之一，所以牵一发而动全身。

这里，苏神就要提出一个，他进大学后，马上要提出的国内全新理念了。

表现金字塔。

其中分支为最佳表现金字塔、动力过多的表现金字塔、动力不足的表现金字塔、技术不足的表现金字塔等等。

简单来说就是最佳表现金字塔为——最优秀的一种运动金字塔模型，几乎是所有运动员最为追求的理想状态。大家就可以想象成，一个完美金字塔的样式。

动力过多的表现金字塔——这是一种运动员是能产生绝佳的发力，但在动作模式中缺乏活动度及控制能力的金字塔模式。

动力不足的表现金字塔——这种金字塔类型的运动员拥有绝佳的动作控制能力，但发力及肌力非常差。

技术不足的表现金字塔——这种金字塔类型的运动员拥有绝佳的动作控制能力、肌力及发，但运动技术和技巧低于平均水平。

有了大概的概念后，重点来了。

最优秀的金字塔搭建，应该是这种模式——

运动技巧层。（包含运动专项技术等）

功能表现层。（包含发力、速度、灵敏、力量、耐力等）

基础动作层。（包含灵活、稳定、动作控制等）

这就是一个最完美的运动表现金字塔模型，从下面到上面，变成金字塔形态。

那么问题来辣。

对于普通或者水平低一些的运动员，如果你跑步过程中，觉得自己的步子太小，扯不到蛋，那会怎么做呢？

估计很多会说，这有何难？

步子迈大一点，不就可以扯到蛋了吗？

听起来好像有点道理，但是这对于英级运动员以上的层次来说，这个答案