胞间隙，之间的组织间中。另一种分泌的体脑脊有供给脑部分营养、排出代谢废物的作用。脑脊沿着动脉周隙流脑内，与脑细胞组织间换，将细胞间体的代谢废物带至静脉周隙，然后排出脑外。

睡眠时脑内细胞间隙比清醒时更大，这意味着睡眠时脑脊更容易进脑内与组织间进行换，睡眠可能会阻止有毒的代谢产物积累从而损害脑细胞。

睡眠时候就像用脑脊洗了个澡，洗掉积累的代谢垃圾。睡眠的作用可谓是真正的“排毒”了。

杨楚对于这个说法觉得还是有一定道理。

可能并不完全，但是睡眠的一部分作用应该有这个。

此外还有说和免疫力相关的，睡眠会产生一种特定的分泌蛋白，具备抗菌。

生病期间往往会感到疲倦和困顿，但其实们生病期间对睡眠需求的增加是源于自身免疫和神经系统释放信号分子，不是感染因子本身所导致的。

其他的诸如还有，睡眠最初只是生物在进化之初为了满足一种原始功能，至于这种原始功能是什么，没有定论。之后又在进化之中，睡眠又慢慢获得了更多功能。

睡觉是为了完善大脑功能，睡觉是与地球昼夜运转规律相关，晚上睡觉是为了躲避天敌等等。

从众多书籍里，杨楚没有得到一个确切而完整的答案。

他不知道是这里的书籍太少，又或者以类对于自身和生物的认知，暂时根本没有这样答案。

但杨楚感觉他已经有了一些收获。

而且杨楚在这一堆书籍里，又找到了几个让他觉得有点意思的说法。

一个是我们根本没有睡觉，“觉醒”才是我们要做的事。

大部分低级别生物没有睡眠、也没有觉醒，长期处于低感知、低动力的状态。

比如所有的植物、细菌、病毒、浮游生物、甚至昆虫等等。他们数量远超类和所有动物的总和。他们复一机械的运动，从来没有醒过来。类却从低等生物种觉醒，获得了智慧，获得了掌控自己生命的主动力。

杨楚在这些书籍里，也了解到了许多他以前都不知道的知识——

在哺动物和鸟类中，通过分析睡眠中的眼动可以把睡眠分为两大阶段——快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。

快速眼动睡眠的特点是眼球的快速运动，同时也包括高频率低摆幅的脑电和活动减少的肌电。梦大多数都在此阶段产生。

非快速眼动睡眠大约在成年睡眠中占75-80%的时间。在非快速眼动睡眠中，梦相对较少。非快速眼动睡眠包括4个阶段，一二两个阶段是浅度睡眠，三四阶段是度睡眠。每个阶段的睡眠又有不同的特。

还有许多动物的睡眠时间比类要短，比如大象每天只需要睡两个小时。

一些海洋哺动物，比如鲸和海豚甚至都不需要让整个大脑都睡着，它们的左脑和右脑可以分别着休息，这样无论何时总是有一半的大脑可以醒着承担每的工作。还有一些小动物为了防止被掠食者捕捉，甚至都不怎么睡觉。

除了这些关于水面的书籍之外，杨楚又在一些关于“潜意识”的书籍里，找到了一点值得他尝试的东西。

培养一个自身可掌控的潜意识。

比如普通如果突然看到有东西朝他飞来，或者是遇到正面攻击，下意识的就会闭上眼睛。

但一个经过训练的拳击手或者其他格斗选手，在长期的训练之中，已经将这个潜意识本能彻底掌控，在面对攻击的时候，不但不会闭眼，反而会看清楚攻击的路线，以此让身体做出躲避。

“怎么样，看你坐了快一天，找到你想要解决睡眠的办法了吗？”

耳边一个温和的声音再一次响起。

杨楚抬起看到了那个在图书馆工作的俊朗青年，正站在一旁的桌边看着他。

他这时才发现，外面的天色已黑，已经是到了晚上。

图书馆内除了面前的这个俊朗青年之外，其他早已离开。

“算是有点收获，但具体还要等试过才知道。”

杨楚也明白了对方的来意，图书馆应该是准备关门了。

合上书本，从桌前站起。

但大概是久坐太长时间的缘故，他虽然一直保持着心脏跳动血循环，但下肢还是有一些血不畅，起身后不自觉的就朝旁边歪倒。

“小心！”

俊朗青年眼疾手快，一把扶住了杨楚，微笑道，“我看你坐着就没动过，稍微要站起来活动……”

“谢谢，我没事！”

杨楚微微加快了心脏的跳动，身体的血循环速度提升，不过十来秒的时间，下半身那种麻痹的状态就已被驱除，不用继续搀扶。

“你恢复的很快啊！”

俊朗青年看着杨楚短时间就恢复过来，脸上微微闪过一丝讶异。

“就稍微坐久了。”

杨楚笑了笑，又朝面前的俊朗青年问道，“对了，请问下洗手间在哪？”

说着，杨楚又看了一眼俊朗青年胸前的长方形胸针，胸针是块工作牌，上面有几个英文字母——XUXI。

“我叫徐夕。”

俊朗青年注意到了杨楚的目光，依旧露出了有些腼腆笑容，又伸手指了指图书馆的另外一边，“你转过那个拐角就是了。”