解一下简单的治疗办法。

集中起来后，他说一句让翻译说一句，请大家记住动作，让村民们回去跟着做。

“你们之中大部分都得了肾结石或者尿路结石，治疗方法也很简单，就是大量喝水，大量排尿，每天至少要喝3000毫升以上的水，大概相当于8-10杯水。

每天坚持跳绳，早中晚都可以开展，嘘嘘前，把脚踮起来，再重重的把后跟落下，做几遍再排尿，坚持一个月以上，大部分的结石都能从尿道排出去。”

陆飞一边说，一边做跳绳和踮脚放下的动作，安娜也跟着一起做，并鼓励大家一起跟着做。一众村民做了几遍，并听翻译说了几次，大家都明白了。陆飞才回到位置上继续给村民看病。

不一会他又发现这里的村民有很多肝火旺盛，基本都有有胃疼、赤眼、肝炎、喉舌溃疡这类的疾病。他让翻译请来这里的村长，让他安排大家定期用蒲公英或者是金银花泡水喝，能起到降肝火的功效。注意多喝水，多吃维生素c含量高的食物，比如水果和维生素C片。非洲再贫瘠，蒲公英总有的。

经过陆飞集中传授常见病的防治办法，大部分的村民都得到了便宜和可实行的医疗解决方案。接下去的常见病例有些陆飞也没办法，比如乙肝、艾滋病之类的顽疾。

两个小时后，最后一位腿部被荆棘割伤的村民抬到了他面前。这位黑大个，右大腿上方鲜血淋漓，估计是几小时前受的伤。陆飞耐心的用镊子把伤杂物取出来，用酒来回冲洗，帮他把伤缝合了起来，再消毒后帮上绷带。

安娜一直在边上递器械，虽然动作笨拙缓慢，但非常认真。也不害怕黑大个腿上狰狞的伤，陆飞嘴上不说，心里是佩服的，家神从小贵族出身，嫁作王妃后，锦衣玉食，十指不沾阳春水，何曾见过、做过这些事，看来慈善王妃、平民王妃真是名不虚传。

天渐渐暗了，车队在留下大量的食物和纯净水后，和村民挥手告别。在村民感激的目光中，安娜在车窗上频频挥手，许久才升上窗。

“今天幸亏有你，你是一个好医生，让你保护我真是费了，你应该多帮一些今天这类的群，可以多救很多，至少今天我只是一个花瓶，比不上你。”安娜感激道。

“拉倒吧，我亲的殿下，非洲这个地方实在不适合生活，我有朋友，可不敢让朋友和我一直呆在这里，再说我是救个别，而你会引起社会的关注，带来更多的资金和资源来救助更多的，你的作用才是无可取代的。”