地狱般的训练不断压榨着队员们的潜能，但没出声喊累，因为每个都憋着一劲。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址姚澄明的轻蔑没有打击到食材系足球队的士气，强大的压力反而唤起队员们的斗志。

这有点“知耻近乎勇”的味道，队员们知自己与专业足球运动员之间的差距，这反而让他们练得更刻苦。

距离开赛还有四天，体能训练开始前，梁天枫给王强一卷纸。

队员们跑远后，王强打开纸卷展平，数了数有十一张，知道这是给所有队员每一张。

天光放亮后，他仔细看了看，每张纸上都有名字。纸上写着每个队员的特点和调整方案，涉及到动作的地方都有分解图形。

王强迅速找到自己的那张。看第一遍的时候有些懵，弄不懂字句的意思。

又看了几遍，搞清楚这是七个动作后，王强集中力看起了第一个动作。

一点点地思索，分析，揣摩，他逐渐弄明白了。文字有三部分，动作，呼吸，意识，图解也是标注三种路线的示意。

看懂了第一个动作的王强有些见猎心喜，忍不住比划起来。

七个动作都不复杂，很快王强就学会了。可是关于呼吸，关于意识，关于三者协调统一圆润如意，他百思不得其解。

懵懂中，王强在第七个图解下面看到一行小字。

静心凝思，万事不想。缓慢舒展，反复演练。呼吸绵长，手脚身随。意守中心，意在气先。不急不躁，功在其久。

王强不禁有些气短，知道梁天枫这是在逗他。如果自己不细心，发现不了，一定会被嘲讽。

心里忍不住狠狠鄙视了一下，然后嘴角扬起微笑。

装瘸子的王强暂时不能参加体能训练，无所事事的他决定立即尝试梁天枫给的姿势和方法。

完全静心，王强开始缓慢地反复演练第一个动作。

随着意识和呼吸的配合，他感到手心足底热乎乎的感觉。就像有热气凝聚在手足上面，随着动作而流动。当王强体会到意识守中的意思后，热流似乎跑到身体里面了。

一种非常舒爽的感觉在他心底漾出来，迅速溢满全身。

“我靠，这也太牛掰啦。什么况呀这是，武功秘籍？不至于吧。嗯，管他呢，反正是好东西，练就是了。对了，还得保密，只给我自己这种秘籍，其他就是动作训练。”

肥姐的声音打了王强的臆想。

“队长大，嘛呢，好有型呐。”

体能训练结束，大家七歪八扭地走了过来，但绪都很高涨，没有一个嫌累的。

李月菲打趣完王强，转向其他队员。

“还有四天就开赛了，今天开始合练实战。王强的伤已经好的差不多了，能上场，但是此事暂时保密。到时候作为秘密武器，给对手一个惊喜。赛程安排我就不说了，第一场对阵卑鄙的文学系大家有没有信心？”

“有！”

声音很整齐，李月菲很满意，既有对梁天枫的也有对队员们的。看着明明很累但是眼神里却闪着光的足球队员们，她的野心开始生长。

“给他丫的好看！”

大嗓门的陈无量叫了出来，其他队员高声应和。

几天的训练增加了大家的自信，如果钱云山听到了，一定会摸着下摇说：“士气可用。唉——”

这时候王强举手示意，肥姐把话语权给王强。

“我这几天通过观察，发现每个都有特点，大家的优点都还有提高空间。我受伤期间研究了一下，根据每个特点量身定做了一个训练计划。”

王强一点儿都不脸红地说着，随手把手中的纸发给了大家。

肥姐的目光看向了梁天枫，后者嘿嘿一笑，没有做声。

再看向王强，他也丝毫不露绽。

但心里有数的李月菲没有做声，决定等有机会再问个究竟。

“下面我解释一下意识、呼吸、动作协调配合的问题。其要点是这样的……”

王强通过反复尝试体验，大约明白了梁天枫的意思。而且他也看到，只有自己那张纸上有小字。他立即明白这是不轻易传的秘密，跟晟爷治伤一样要保密。

满怀着对梁天枫的感激，王强根据自己的体会，用直白的语言将动作要领和练习注意事项解释给大家。

有先行者的解释和帮助，队员们很快看懂了自己手中的图解和文字。每个都是运动强手，记忆动作，体会动作要领对他们是强项。

“特别需要注意的有两点：一是静而慢，宁静心神，呼吸要绵长舒缓，动作随意识缓慢运行。二是要反复演练。每个体会不同，练几遍自己斟酌，在允许的况下，越多效果越好。”

王强看了一眼凝神思索的队友们，余光瞥向梁天枫。梁天枫微笑着不着痕迹的眨眼示意：“很好，就是这样。”

“第一场比赛我下半场上，枫哥替我首发，到时候咱们给对手个大意外。另外，教给大家的动作要一直坚持下去，他会逐步提升大家的速度、力量、协调力和判断力。这不只是对接下来一个月的比赛有帮助，对每个自己的专项也有作用。这一年来大家放下专项，陪我踢了一年的球，谢谢大家了！”

说完，王强鞠一躬。

此刻，所有的眼神都有些发亮，无形中大家的心在训练中靠得越来越近，众的力量拧在一起，汇成滔天巨。

“好，午餐前进行第一遍实战演练。小弟，你的基本技术学得咋样了？能不能跟上正式训练。”

“没问题。姐，您瞧着，保证有惊喜。”

来到球场上，首发队员们按照进攻队形展开。

梁天枫并没有出现在王强的中锋位置上，而是撤到了中卫周前进后方。这样原本的四三三队形变成了四五二。

想表示不同意见的陈无量在看到梁天枫坚定的眼神，立即想起了当初的各种不平等条约，立刻偃旗息鼓了。

随着训练展开，跟梁天枫一组的队员很快就发现了场上梁天枫的好处。

每个接到梁天枫的传球时，都特别舒服。他把球控制的非常准，几乎是你刚跑到位，球就停在你脚下。

注意，球不是飞过来，而是停在你脚下！

而处在中后卫的位置，梁天枫可以照顾到全局，把球准地传递到每一个进攻队员脚下。这确实给了肥姐一个大惊喜，但肥姐的惊喜远不如亲身感受的队员们那么真切。

随着“枫哥”的加，特别是拿到针对的图解后，队员们找到了努力的方向。

足球队员们的惶恐和急躁消失了，取代而来的是坚定的信心和胜利的渴望。

“原来出脚踢球还可以有这么多技巧。”想起此前的使劲猛踢，所有队员背上冒冷汗。

此时大家开始慢慢理解王强的苦笑和无奈，无形中队长的凝聚力开始增强。

在球场上跑动传接球时，每个都在不断体会运用新学到的技巧。即便休息的空档，他们的脚也没有停止动作。

一天过去，大家惊喜，第一次体会到控制传球的酸爽。传球准确高了确实心里爽，但是脚、脚腕、小腿、乃至全身那也是酸痛得爽。

中文系的队员们却很不爽，因为姚澄明看完训