翠华艺术中心的私瑜伽室在二楼最里面，走廊尽，推开一扇磨砂玻璃门，里面是一个长方形的独立空间，大约五十平方，三面是地板到天花板的实墙，正对门的那一整面是镜子，从地面一直延伸到顶。最新{发布地址}www.ltxsdz.xyz}?╒地★址╗最新发布www.ltxsdｚ.xyｚ

晚上八点，走廊里的公共课都已经散场了，艺术中心安静下来，只剩这一间亮着灯。

陈逸推门进去的时候，李娜已经在里面准备好了。

两块蓝色瑜伽垫并排铺在镜子前，香薰机在角落里工作，整个空间里弥漫着淡淡的薰衣和岩兰混合的气息，不浓，是那种会让不知不觉间肩膀下沉的那种气味。

灯光是暖色的，不是光灯那种白，是那种有点橙调的暖黄，从顶部漫下来，把整个空间的硬边都消掉了，连镜子里的倒影都显得比平时柔软。

李娜今晚换了一套，不是昨天健身房那件暗橄榄绿，是更的炭灰色，上面是高领无袖运动背心，弹力面料，从领一直往下，c罩杯的廓在那个面料里非常清晰，下面是同色系的高腰瑜伽裤，腰带的位置压在骨盆上方两指，裤子的面料比健身房那条更薄更软，贴得更合，线的走向从后面看是非常饱满的弧形，大腿的线条在那个面料里有一种很具体的、没有任何遮掩的存在感。

陈逸换好鞋，走进去，李娜从镜子里看了他一眼，语气和昨天一样，是那种稳的、直接的：

\"来了，换好了？\"

\"换好了，\"陈逸走到她旁边的垫子上，站定，\"就我们两个？\"

\"私教课，当然就我们两个，\"李娜转过来，视线在他身上扫了一下，是那种评估姿势的扫，不是别的，\"今天的课比昨天有难度，双瑜伽需要配合，你不要顾虑，身体接触是正常的，我说到哪里你做到哪里，懂吗？\"

\"懂，\"陈逸说。

\"放松，\"李娜说，\"你现在肩膀又端着，跟昨天一样，先做几个呼吸，把脑子里的东西放掉，来这里就是来做身体的，不是来想事的。\"

陈逸吸了一气，呼出去，肩膀跟着下沉，那个熟悉的香薰气味在这一次呼吸里进来了很多，确实让他有什么东西松了一点。

课从热身开始，李娜带着他把颈部、肩关节、脊椎、髋部一一转开，动作和昨天在健身房里差不多，但这次是在镜子前，陈逸能在镜子里同时看到自己和她，那种视角是不一样的，是一种比侧面看更全面的角度。

他能看到李娜在他旁边做动作时那个身体的廓，炭灰色的面料在暖光里有一种非常柔和的质感，但把那个身体的每一条线都包得清清楚楚，尤其是她在做髋部环绕的时候，腰和骨盆的连接处那个弧度随着动作流动，陈逸在镜子里看着，不动声色地把目光挪开了。

热身结束，李娜把两块垫子并拢了一些，走到陈逸背后：

\"第一个动作，背靠背坐，双腿盘好，脊椎相互支撑，配合呼吸，我吸气往后靠，你向前折叠，然后互换，跟我的节奏，\"她坐下来，陈逸也坐，两背靠背，脊椎的接触是很直接的，是那种能感知到对方呼吸时背部起伏的距离，\"来，我开始，吸气，\"

陈逸配合，两呼吸开始同步，李娜向后靠的重量压在他背上，她的脊椎温热，那个温热透过两层运动服传过来，很具体，陈逸感知到了，但保持不动，在她向前折的时候他向后靠，用自己的脊椎去承接她的重量。

\"对，就是这样，感觉彼此的呼吸，\"李娜的声音在他背后，\"身体不要对抗，放开。\"

做了几组，李娜让他起来，进下一个：

\"这个是双平衡，你站直，我站在你背后，手搭你的肩，你慢慢往前倾，我做配重，\"她站到了陈逸身后，双手放到他的肩上，那两只手的力道是稳的，\"往前倾，我支撑你。\"

陈逸慢慢往前，李娜跟着向后，两形成一个对称的力线，李娜的手一直压在他的肩上，这个动作维持了大约二十秒，李娜让他回来，说：

\"感觉到了吗？不需要用力抓，只要找到那个平衡点，对方就是你的锚。\"

\"感觉到了，\"陈逸说，\"就是要相信对方。\"

\"对，\"李娜说，那个\"对\"里有一点什么，不明显，停了一下，换动作，\"下一个难一点，你做过吗？\"

\"没有，\"陈逸说。

\"没关系，\"李娜走到垫子中央，\"你先在我右边站好，我们做相互扶持的战士三式，你的右手扶我的后腰，我的左手扶你的后腰，同时保持单腿平衡，另一条腿向后抬，懂吗？\"

\"懂，\"陈逸站到她右边，两调整位置，\"手放这里？\"

\"对，后腰，就是刚才我教你的那个位置，\"李娜侧过脸，看了他一眼，\"不要客气，放稳，你要是手不稳，我们就会倒。╒寻╜回 шщш.Ltxsｄｚ.ｃōｍ?╒地★址╗\"

陈逸把右手放到她的后腰，那个位置是腰椎和骨盆之间，炭灰色瑜伽裤的腰带在那里，裤子的弹力面料在那个位置是贴着皮肤的，陈逸的手掌感知到了那个温度，是非常真实的、有体温度的温热，不是隔着厚布料的那种，是贴着的。

李娜的左手放到了陈逸的后腰，两同时抬起外侧的一条腿，上身向前倾，身体成t字形，视线往前，用彼此腰上的那只手维持平衡。

这个动作需要两个的重心和力线完全配合，任何一方移动都会传导到对方，陈逸能感知到李娜手腕上细微的肌调整，李娜的手在他后腰上的那个掌心面积是清晰的，有温度的，有重量的。发布页地址WWw.01BZ.cc

保持了大约三十秒，李娜说\"放下\"，两同时放腿，陈逸的手离开了她的腰，但那个位置的余温还在。

李娜活动了一下脚踝，转身，走到陈逸面前，说：

\"最后一个，最难，需要高度配合，你信任我吗？\"

\"信，\"陈逸说。

\"好，这个叫辅助式，你从背后站在我后面，双手托住我的腰，我往后做式，你做支撑，我的身体的重量会完全压在你的手上，\"李娜转过身，背对着陈逸站好，\"来，靠近一点，距离太远你支撑不住。\"

陈逸往前一步，两之间的距离缩短到了不到二十厘米，李娜开始慢慢向后弯，双手向下，陈逸本能地把手放到她的腰上，随着她往后的弧度，他的手顺着那个弯曲往上托，李娜的腰在他手里是收的，那个收腰的紧实感在手掌心里非常具体，她的腹部在那个弓形里展开，炭灰色的背心随着身体的弓起贴紧，c罩杯的廓在那个向后弯曲的角度里变得非常明显，圆润的廓因为重力向下的方向而显得更饱满。

陈逸的手托在她腰上，眼睛往下是那个展开的腹部，往上是那个弓形里胸的廓，他吸一气，把视线往旁边移，盯着镜子里两个的重叠廓。

\"好，撑住，我继续下，\"李娜的声音从下面传上来，她继续向后弯，身体弧度更大，陈逸的手跟着往后带，整个也跟着向前一点，这时候他的胸几乎已经贴到了李娜的后背，两之间只差一个薄薄的呼吸的距离，他能感知到她呼出的气息在这个倒置的体式里的节奏，是很稳的，是练了很多年的才有的那种稳。