如果任何
——任何一个在她正前方的学员——在这一刻转过身来,就会看到她的耻骨上那个
蓝色的字。
没有
转身。
没有
看她。
但林晚秋的身体——在她以为最安全的时候——却做出了最危险的反应。
她的
道在侧角式中猛烈收缩了一下,一大
水从体内涌出来,不是流,是涌——大
大
的透明
体从她的
道
涌出,浸透了瑜伽裤的裆部,从裆部向会
和大腿内侧蔓延,在浅灰色的布料上形成了一大片
色的湿痕。
那片湿痕太大了,大到她低
就能看到,大到如果有
在她身后——如果有
在她身后两米以内——就能清晰地看到那片从她的裆部向四周扩散的、
色的、湿润的水渍。
她的心跳几乎停了。
没有
转
。
没有
看她。
没有
注意到那片湿痕——也许有
注意到了,但没有
会意识到那是
水。
在瑜伽课上,出汗是很正常的,瑜伽裤被汗水浸湿是很正常的。
那片湿痕——看上去就像汗水,只是位置不太对。
但谁会盯着别
的裆部看呢?
没有
。
林晚秋
吸一
气,从侧角式中回到站姿。
她用毛巾擦了擦脸上的汗——不,不是汗,是眼泪。
她不知道什么时候开始流泪的,也许是在侧角式中
水涌出的那一瞬间,也许更早。
沈厉的声音从前方传来:“好,我们现在进
垫上体式。先做桥式。大家躺下来,膝盖弯曲,双脚踩实垫面,把腰和
部向上顶起来。”
林晚秋躺倒在瑜伽垫上。
浅紫色的垫子贴着她汗湿的背部,凉意从皮肤渗
,和身上那些还在发烫的位置形成鲜明的对比。
她双脚收回,膝盖弯曲,脚掌踩实垫子,双手放在身体两侧,掌心朝下。
“用力把腰和
部向上顶起来。越高越好。”沈厉的声音从前方传来。
林晚秋用力向上顶起胯部。
她的腰部离地,
部高高抬起,整个身体呈一座拱桥的形状。
这个姿势——桥式——和私教室里一模一样的姿势。
但不同之处在于——私教室里只有她和沈厉两个
,而这里,她的左右两侧各有一张瑜伽垫,垫子上各躺着一个
。
左边是一个三十多岁的短发
,右边是一个四十多岁的长发
。
她们也在做桥式,也在把自己的胯部顶到最高点。
她们之间的距离不到一米——如果林晚秋伸出手,就能碰到左边那个
的瑜伽垫。
而在桥式中,当她把胯部顶到最高点时,她的整个下体完全朝上
露。
浅灰色的瑜伽裤裆部那片
色的湿痕——在她胯部顶高的姿势中——朝上朝向天花板,朝向教室的灯光,朝向窗户的方向。
如果有任何
——如果左边那个
侧过
来,如果右边那个
侧过
来,如果教室前方的沈厉在这个角度投来一瞥——就能看到那片湿痕。
就能看到浅灰色半透明布料下她肥厚
唇的形状,就能看到两片
唇之间那道被
水浸润得发亮的缝隙,就能看到她耻骨上那个
蓝色的“沈”字——在桥式中,当她的胯部顶到最高点时,那个字朝上朝向天花板,在她浅灰色瑜伽裤的裆部上方大约两厘米的位置,清晰得如同写在纸上。
林晚秋的心脏在胸腔里狂跳。
她的目光死死盯着天花板上的灯,不敢左顾右盼。
她的耳朵捕捉着左边那个
和右边那个
的呼吸声——她们在正常地、平稳地呼吸,没有
发出任何异样的声音。
没有
侧过
来。
没有
看她。
但沈厉在看她。
她从眼角的余光里看到了——沈厉正从教室前方走过来,沿着学员之间的通道,一步一步地向后走。
他的步伐不急不缓,运动鞋踩在木地板上发出沉稳的声响。
他走到第一排,帮一个学员调整了膝盖的位置。
走到第二排,帮一个学员调整了手臂的伸展。
走到第三排——然后走过第三排,继续向后走。
向她的方向走。
林晚秋的呼吸急促了起来。
她维持着桥式,胯部顶到最高点,身体呈拱桥的形状。
她能感觉到自己的瑜伽裤裆部那片湿痕在灯光的照
下泛着湿润的光泽,能感觉到自己耻骨上那个
蓝色的“沈”字在浅灰色半透明布料的下面
露着,能感觉到自己的身体像一件被放在聚光灯下的展品,所有的细节都被放大、被照亮、被审视。
沈厉的脚步声停在了她的垫子旁边。
她的右侧——那个四十多岁的长发
——正在做桥式,胯部顶得不是很高。
沈厉走到那个
身边,蹲下来,一只手轻轻按在她的髋骨上。
“骨盆再往上抬一些。你的腰太塌了。”
那个
调整了一下姿势,胯部抬高了一些。
沈厉的手掌从她的髋骨上移开,站起身,然后——他走到林晚秋的右侧,站在她的垫子和那个
的垫子之间。
从她的角度——她的
部朝向前方,她的目光朝上看着天花板——她看不到沈厉的脸,只能看到他的腰部、他的白色t恤下摆、他的手。
他的手垂在身体两侧,离她的身体很近——近到如果他稍微弯曲一下膝盖,就能碰到她的胯部、她的大腿、她朝上
露的
部。
“桥式需要更多的核心力量。”沈厉的声音从上方传来,不是在跟她说话,像是在对所有
说,又像是在对她说,“很多
做桥式的时候,把所有的力量都压在腰上,时间久了会腰痛。要用
部和核心的力量把身体推起来。”
他蹲了下来——蹲在她身体右侧,双手分别轻轻按在她的左右髋骨上。
“跟着我的力度往上推。”他的声音很低,低到只有她能听到,“抬高。让你右边这位阿姨要是转
,就能看见你裆部湿成什么样。”
他的双手——那双她无比熟悉的、布满了薄茧的、滚烫的双手——按在她的髋骨上,缓缓向上施加压力。
她的胯部在他的推力下抬得更高,
道
朝上朝天花板的方向更加明显,浅灰色瑜伽裤的裆部被撑得更紧,那片
色的湿痕在灯光下泛着湿润的光泽。
他的手指——他的右手——在她髋骨上的位置向内侧滑动了大约一厘米。
只是一厘米。
但那已经足够让他的小指指尖触到了她的瑜伽裤裆部边缘,触到了她肥厚
唇的外侧边缘,触到了那片湿痕的最边缘。
他俯身,嘴唇几乎贴着她的耳廓,气音只有她能听见:“夹一下。让全教室都听见你链子响——但你得装作在练桥式。林太太,你在十几个
面前流骚水,丈夫在出差,没
救你,只有我的手指知道你有多了。”
林晚秋的呼吸停了一拍。
沈厉的手在那里停留了大约两秒——在他的右手小指指尖触到她
唇外侧边缘的那两秒里,他继续说着桥式的要领,声音平稳而自然,和在任何一个正常的课堂上一样:“感觉到核心在发力了吗?不要把你的重量全部压在手上,要靠自己的肌
把身体撑起来。”