地抽搐了一下，一水直接了出来，那片色的湿痕开始在黑色布料上蔓延。

“你看，这样髋部就完全打开了。”沈渊松开手，往后退了一步。他的声音听起来很平静，但他裤裆里的已经硬到了极限。

“嗯……可以了。”沈清鸢发出一声模糊的回应，她也感觉到了那片正在扩大的湿痕。

沈渊一松手，她几乎是立刻从青蛙趴里挣脱出来，翻身坐到垫子上，把双腿并拢，双手抱膝，挡住了腿心。

“这个动作我做不来。髋部太紧了，再练一阵子再说。”

视频里的小柔还在继续。

“青蛙趴保持一到两分钟～然后慢慢收回来～接下来是下一个动作～快乐婴儿式～这个名字是不是很可呢～因为这个动作真的会让你们很快乐哦～尤其是——嘿嘿——男朋友在上面的时候～”

视频里的小柔正在示范：“快乐婴儿式呢～需要仰躺，双腿弯曲，双手抓住脚掌～然后把膝盖往外拉，拉到腋下的位置～脚心要朝上哦～就像婴儿在摇篮里举着双腿～”

博主翻过身，仰躺在垫子上，膝盖弯到肩膀外侧，腿心朝天，整个像一只翻过来的青蛙。

“这个动作可以拉伸大腿内侧和髋部，还能放松脊柱～而且这个姿势呢——你们仔细看——是不是和某个姿势特别像？”

沈清鸢看着屏幕，这个姿势如果在床上，只要把瑜伽裤脱掉，就完全是一个标准的传教士体位。

“妈，这个动作需要我帮你吗？”沈渊的声音从身后传来。

沈清鸢转看他，沈渊正站在垫子边上，低看着她，表很认真，像是真的只想帮她纠正动作。

“你刚才髋部太紧了，这个动作刚好可以放松髋部。我帮你压一下腿，效果会更好。”

沈清鸢咬着下唇，盯着他的眼睛。他的表很自然，看不出任何旖念。“嗯。”

沈清鸢慢慢躺下来，抬起双腿，膝盖弯曲，双手抓住脚掌外侧。她把双腿往身体两侧拉开，腿心朝天，整个露在沈渊面前。

躺下的视角比刚才所有姿势都要羞耻。

从下往上看，能看到沈渊站在她双腿之间，居高临下地俯视着她。

能看到他的喉结，能看到他微微起伏的胸膛，能看到他裤裆处那个微微的隆起。

“我帮你压一下，让你的膝盖更靠近地面。”沈渊蹲下身，双手握住她的膝盖。“啊……”

沈清鸢发出一声呻吟，她的膝盖被往下压，大腿被分得更开，腿心朝天的那处骆驼趾被拉伸得更加饱满。

“妈，疼吗？”

“还好……”

沈渊的手继续往下压，把她的膝盖压向垫子。

他每往下压一寸，她的腿心就被拉伸得更加饱满，大腿内侧的肌被完全展开，馒在瑜伽裤的紧绷下完整地露在视线下。

阜高高隆起，像一只倒扣的白面馒，饱满圆润。

而瑜伽裤的裆部，刚才被水浸湿的湿痕现在已经扩大到了蛋大小。

那片色的痕迹在黑色布料上并不明显，但如果仔细看，还是能看到那片湿痕正在以缓慢的速度继续扩大。

沈渊站在她的脚边，居高临下地俯视着这具身体，尤其是她脸上已经泛起的那一层淡色的红晕，最为诱。

“快乐婴儿式～看起来有点羞耻对吧～但它确实很舒服～”博主的声音从电视里传来，她的腿举在身体两侧，腿心朝天正对着镜。

“这个姿势有点像床上的某些姿势对不对～好啦我知道你们都在想什么～就是这个意思～我男朋友第一次看我做快乐婴儿式的时候，差点把我抱到卧室去～他说这个姿势让他完全控制不住～”

“其实这个姿势的好处是～你的髋部会被完全打开～身体柔韧好了～那什么的时候就可以解锁更多高难度姿势了～好啦～我说的你们都懂～不懂也没关系～”

沈清鸢感觉自己的脸快要烧穿了。

博主说的那些话，沈渊全听到了。他一定也联想到了床上的姿势，他一定也在想那些……

而此刻，沈渊正蹲在她双腿之间，双手握着她的膝盖，把她的大腿往两侧压开。

她的腿心正对着他的脸，只隔了一层薄薄的弹力布，弹力布上还全是她流出的水。

她的大腿根部的布料比胯部的布料扯得更薄，几乎像是一层透明的丝袜，把里面的褶全都印了出来。

“妈，你的柔韧比我想的好。”沈渊的拇指在她的膝盖内侧轻轻摩挲。“是吗。”沈清鸢的声音很紧。

“嗯。很多第一次做这个动作的膝盖都压不下去。你已经很接近地面了。”沈渊说着，手指从她的膝盖滑到大腿内侧，指腹轻触着被瑜伽裤包裹的大腿肌，从膝盖滑到腿根。

沈清鸢的身体猛地僵了一下。

他的手指离她的腿心已经很近了，只要再移动一点点，就会碰到她腿心那道被弹力布勒出的骆驼趾，碰到她湿透了的裆部。

“这里太紧了。”沈渊的手指在她大腿根部的肌上轻轻按压，“你平时是不是经常久坐？这里的肌太紧张，髋部就打不开。”

沈清鸢咬着嘴唇，让自己尽量不要注意那从腿根蔓延到全身的电流。不要叫出声。

不要发出任何声音。

她能感觉到自己的又开始往外渗水了。他离得这么近，会看到那片扩大的湿痕吗？

“好了。”沈渊松开手，直起身，“这个姿势保持住。要呼吸。”他退回原来的位置，站在她脚边。

视频里的小柔还在说话：“快乐婴儿式保持一分钟～然后慢慢把腿收回来～接下来就是最后一个动作了～桥式～这个动作呢，可以很好地锻炼大肌和核心力量～而且对部的塑形特别有效～”

时间结束，沈清鸢慢慢把腿收回来，从跪姿改为仰躺，双腿弯曲，脚掌踩在垫子上。

这个姿势让她的部往下沉了一点，但她的胯部也成了整个身体最突出的部位。

“准备好了吗～吸气～然后提～”视频里的博主用甜美的声音提示着。

沈清鸢双手放在身体两侧，掌心向下按住垫子，然后吸气，提。

她的部从垫子上抬起，越抬越高，直到身体从肩膀到膝盖形成一条斜线。

胯部成了整个姿势的最高点，正面朝天，将她最私密的地方毫无保留地推向空中。

沈渊的目光不由自主地落在她的胯部。

桥式让沈清鸢的胯部成为最高点，瑜伽裤紧紧包裹着她饱满的馒，那道缝因为胯部向上顶的缘故被拉伸得更开。

在她双腿之间形成了一个鼓鼓囊囊的山丘，中间是一道被布料勒出的凹陷，把肥的唇分成左右两瓣。

“妈，你提胯的时候膝盖有点往外撇了。”沈渊走到她身边，蹲下身，目光落在她的胯部上，“膝盖往里收一点，大腿夹紧。”

“这样吗？”沈清鸢调整了一下膝盖的位置。

“还不够。”

沈渊伸出手，握住了她的左膝，轻轻往里推了一点。

“再夹紧一点。不然核心练不到。”

沈清鸢努力夹紧大腿，但这个动作让她的唇在瑜伽裤的紧绷下互相挤压得更厉害了。

两片敏感的