动作二（靠墙半蹲）：双腿抖得如同频率极高的筛子，跳蛋的震动让她的双腿根本无法聚集力量。有声

发力轴线崩溃，她直接瘫坐在地，连续 fail 两次（记 2 下）。

动作三（悬吊）：

教练拿着计时器：【题目：389 乘 7。来，发挥你优秀的智商，算给我听。】

此时的小a吊在单杠上，大脑因为缺氧、酸堆积以及下身狂震的快感而陷严重的认知过载。

题目传进耳朵里，只剩下一串嗡嗡作响的杂音。

她的眼睛失焦地仰望着天花板，双腿无意识地绞紧单杠，嘴唇张合，却连简单的乘法都无法思考。

小a全身剧烈痉挛，私密处狂泛水光，声音带着哭腔与无力感：【嗯……啊……教练……对不起……大脑一片空白……算不出来……】

教练：【算不出来？那你是要放弃作答，硬撑 1 分钟，然后被我加罚 3 鞭呢？还是要继续在这里被震到失禁？】

小a咬着下唇，泪水顺着失神的脸颊滑落，看着自己连简单心算都做不到的无能，羞耻与受虐感油然而生：【我放弃作答……我硬撑……请教练处罚……】（放弃作答 撑满 + 罚 3 下）

动作四（大字离地）：身体完全失去控制，算错 1 次 + fail 2 次（记 3 下）。

教练：【第三结束，新增 9 下，总共 16 下。放心，我手很软的，打起来一定很痛。】