，午后阳光直进来，外面行川

流不息，玻璃上贴了单向膜，里面看得见外面，外面却只能看见模糊的倒影。

十个学员已经到了：

孙俪坐在最前排，穿浅灰色运动背心和高腰瑜伽裤，马尾高高扎起；

旁边是两个三十出的白领宝妈；

再后面是三个二十八九岁的健身博主；

角落里还有四个常年混高端私教课的富太太。

大家都以为今天是正常课程，谁也没想到，热依扎会以学员身份出现。

门推开，热依扎踩着字拖进来，身上只套了一件极短的白色运动背心，下

摆勉强盖住根，下面真空，腿间上午被灌满的已经成白痕。她发散着，

眼尾还带着高后的红，脸上却挂着最无辜的笑。

「不好意思，迟到了两分钟。」她冲大家挥挥手，像来上普通团课一样，自

然地走到孙俪旁边盘腿坐下。

两个男教练——阿杰和阿伦——站在教室前方，穿着统一的黑色紧身教练服，

手里拿着弹力带和瑜伽砖，笑容职业：「好了，齐了，咱们开始热身。」

热依扎坐下不到十秒，就把背心从上脱了，随手扔到落地窗边。

全场安静了0。5秒，然后……继续热身。所有都觉得这很正常。

孙俪笑着碰碰她胳膊：「扎扎，你今天好敢，我喜欢。」

她也顺手把背心脱了，瑜伽裤褪到脚踝，踢到一边，黑色运动内裤都没穿，

直接光着。

其余八个学员像被传染一样，三秒之内全部脱光，一件不剩。

衣服堆在落地窗边，像一场无声的仪式。

外面路过的白领抬看了一眼，只看到教室里十个在认真热身，丝毫没

察觉她们一丝不挂。>httｐs://ｗwｗ?lｔx)sba?mｅ?ｍｅ

热依扎盘腿坐着，腿间完全露，还微微红肿，残留的痕迹在阳光

下亮晶晶的。她故意把腿张得更大，让落地窗外的行视线可以毫无阻碍地扫进

来——那种「被成千上万看着却没觉得异常」的感觉，让她浑身发烫，蒂

瞬间又硬了。

她低声对孙俪笑：「俪姐，你看外面那哥们儿，正盯着我这儿看呢。」

孙俪顺着她视线看去，果然有个拎公文包的男走得慢了半拍，目光直勾勾。

孙俪笑得肩膀发抖：「他估计以为我们在上什么艺术瑜伽。」

热依扎舔了舔嘴唇，声音又哑又媚：「待会儿让他看个够。」

阿杰拍拍手：「好了，热身结束，第一个动作——髋桥。大家平躺，脚跟踩

地，肩胛骨下沉，骨盆后倾……」

十个全整齐躺下，部抬高，私处对着落地窗大开。

热依扎故意抬得最高，正对玻璃，外面正好有个外卖小哥停下车等红灯，

抬就看见她湿漉漉的缝隙。她盯着小哥的眼睛，自己伸手掰开唇，让那处完

全露在阳光下。

小哥愣了半秒，继续低玩手机——他觉得这很正常，只是团课而已。

热依扎被看得浑身发抖，蜜顺着沟往下淌，滴在软垫上。

阿伦走过来纠正动作：「热老师，您的骨盆后倾不够，我帮您压一压。」

他跪在热依扎腿间，双手按住她大腿根往后推，隔着运动裤顶在她

磨蹭，语气却认真得像大学老师：「对，这里再收紧，感觉中肌发力……」

热依扎直接伸手扯下他裤子，弹出来，她腰一挺，整根吞进去。

「啊……」她长长地叹了一声，声音娇得发颤，「阿伦教练……你这样压

……我感觉部好酸……再一点……」

阿伦腰往前一送，整根没，脸上还是标准的教练表：「很好，保持这个

度，数八拍……一、二、三……」

旁边孙俪看得眼睛发亮，也学着热依扎扯下阿杰的裤子，跨坐上去：「阿杰

教练，我也髋桥做不好，你帮我压压……」

其余八个学员瞬间跟上，两个教练被十个全围住。

教室里彻底安静，只剩体撞击的「啪啪」声和教练冷静的令：

「保持骨盆中立……很好……」

「核心收紧，别塌腰……」

「对，就是这种节奏，八下换边……」

热依扎被阿伦到第三高时，外面已经围了一小圈——等红灯的司机、

路过的白领、拍短视频的小姑娘，全举着手机对着落地窗拍。

他们只觉得这堂课好专业，动作好标准，教练好负责。

热依扎看着玻璃上映出的自己——被得眼泪横流，尖甩得通红，被

撑得发白，顺着大腿往下流——那种「被成百上千双眼睛注视却无指责」

的羞耻与兴奋混在一起，让她直接失禁，一蜜出去老高，溅在落地窗上，

顺着玻璃往下流。

她尖叫着高，声音却带着笑：「俪姐……你看……外面

拍我呢……他们都

觉得我很努力……哈哈哈哈……」

孙俪被阿杰得直翻白眼，也笑得喘不过气：「扎扎……你他妈……太爽了

……」

四十分钟课程结束。

两个教练疲力尽，软软地搭在腿上，浑身都是和蜜，却还在认

真布置课后作业：「大家回去记得泡沫轴滚髋屈肌，拉伸很重要。」

十个全鼓掌，互相击掌：「今天这课绝了！」

「热老师带课就是不一样！」

「下周还报名！」

热依扎瘫坐在软垫上，浑身狼藉，腿软得站不起来，落地窗外的行已经散

了，只剩几个还在讨论：「这家健身房课程质量真高。?╒地★址╗最新发布www.ltxsdｚ.xyｚ」

她看着玻璃上自己被糊满的脸，突然笑出声，眼泪混着往下掉。

「2019年他们骂我露狂……现在老娘光着被全世界看……你们还得夸

我专业……」

孙俪坐到她身边，搂住她肩膀，两个全并排靠着落地窗，阳光照在她

们沾满白浊的身体上，像镀了一层金。

「扎扎，」孙俪声音轻得像梦呓，「谢谢你让我知道，原来我们可以这么活。」

热依扎笑着亲了她一：「姐妹，下次我去上海，咱俩一起奔外滩。」

热依扎的平然记·第二幕：早高峰公车（上）

2025年11月21，周五，北京早7：15。

东四环到国贸的地铁永远满，热依扎昨晚只睡了三个小时，眼睛里全是红

血丝，却兴奋得像嗑了药。她站在镜子前，把唯一一件衣服——一件极短的驼色

风衣——扣子全解开，腰带松松垮垮