............ .休息一下..................」
糖糖放下哑铃,弯腰将哑铃放在地上,整个
露的F罩杯大
,因为弯腰而
呈现得更巨大,糖糖起身后,沉淀的
房微微的晃着。
糖糖也自觉没穿衣服有些害羞,一手遮胸的弯腰拿起水壶补水。
糖糖
着上半身喝着水,虽然一手遮住了
的
露,但挤压双
所呈现的
集中事业线,却更显
色气,糖糖的身上已经有微微的汗珠,从嘴角溢出的水
滴,滑落在运动员的结实身体上,
感
增。
糖糖休息了一分钟,继续第二组增加了重量,豪哥站在糖糖身后,在糖糖力
竭时,帮忙补最后的两三下。
豪哥更是大胆的将手慢慢地滑过糖糖的侧
边缘,又若无其事地移开。
糖糖:「啊....这个.......肩上举.................好酸喔~~呼~~」
糖糖将哑铃直接摔放在地上,
摇的更晃了,糖糖发出的喘气呻咛,让豪哥
不禁幻想着,要是自己傲
的大老二狠狠
上这健美小
娃,她一定也会发出这
美妙的声音吧。
糖糖这次也不遮了,
着两颗圆尖翘挺的大
,站起身来,拿起水瓶补水,
溢出的水沿着糖糖的天鹅颈慢慢流向大
中央的山谷间,豪哥趁机过去随意聊天
着。
豪哥注意到糖糖
房上明显的晒痕然而
巨
上面的比基尼晒痕无法隐瞒超
小件款式的事实。
豪哥:「嘶.....原来糖糖的比基尼,穿得可真小件喔~~大露南半球的款
式啊....真想看看............下次训练的时候,其实也可以穿喔~~」
糖糖:「喔~~~那个泳装.......唉呦~~那只能在沙滩上或泳池边拍拍照
啦.......不能下去玩水啦....... . 」
豪哥:「喔~~~但我倒觉得,练胸推的时候,这样的衣服有助于掌握妳胸
肌的伸展喔~~」
糖糖:「喔.......是喔............好喔...............」
糖糖喝完水才注意到自己还是上半身赤
的状态,羞红着脸赶紧一手遮住大
,但遮感觉增加尴尬的感觉,不遮又感觉到豪哥有意无意的炽热视线,就这样
半掩着两颗大
球,
若隐若现的。
聊完后。
豪哥:「接下来啊~~~哑单臂哑铃划船是妳锻炼背肌和三
推荐的动作。」
糖糖
着上身,下身就一件白色绑带丁字裤,将右腿屈膝跪在长凳上,右手扶
在健身椅上,一手俯撑在椅子上,噘着翘
。豪哥刻意走到糖糖背后,那件白色
小丁细细的线就卡在糖糖的
沟里,紧紧包裹住小
的饱满神秘地带。
豪哥:「糖糖啊~~
生千万别忽略背部肌
的重要
啊~~很多
都有驼背
的问题,透过背肌的训练改善驼背可以让胸看起更大、腰部看起来更纤细。就要利
用一些美背的训练动作。 」
糖糖依照豪哥的指导,一手拿着哑铃自然下垂,使用三
和背部的力量,伸
肩屈肘上拉起哑铃,糖糖的姿势非常标准,收紧核心肌群,维持脊椎中立和稳定
,进行划船的动作,侧面看过去浑圆壮硕的美巨
轻轻地摇晃,两颗
房的浑圆
弧度刚刚好的形成一个巨大的水滴型,完整的两颗肥美大木瓜悬挂在胸前晃来晃
去,
也明显的肿胀起来。
没有运动内衣的包覆,那该死的巨
摇晃让身为
控的豪哥必须拼命地集中
意志力,才能免于失去理智。
加上糖糖可不是弱不禁风的纸片
A4腰,而是有着紧凑
实的腹肌核心,
娜美身材的线条让豪哥看了老二硬到快
炸。
而正面,糖糖的巨
不敌地心引力的拉扯,呈现一个
的木瓜水滴状,因
着手臂三角肌群及扩背肌作动而大力晃着,两颗巨
互相挤碰,豪哥硬着老二,
恨不得塞进糖糖的
沟里。
糖糖因为运动员的关系,肩膀的宽阔和结实的三角肌都比一般瘦弱的
孩强
悍上不只两个等级,扩背肌的紧实曲线,虽然没到健美选手那种过于壮硕的程度
,但这样的完美体态加上浑圆巨
,形成
绝美的魔鬼身材。
看着那垂晃的大
球,豪哥已经在糖糖身后光明正大的掏出爬满血管的大老
二,打起手枪,因为这实在是太香艳刺激了。
而糖糖也知道自己的大
球垂晃摇晃着,豪哥肯定死盯着自己的一双豪
看
着,既羞耻又刺激,脸红了,下面也湿成一片。
看到糖糖这天然呆又不懂拒绝的
孩,竟然
着上半身在自己面前进行
体
健身训练,豪哥几乎快控制不住自己的欲望,这动作简直想让豪哥直接将糖糖就
地正法。
[ ]
。
糖糖:「嗯啊~~~嗯啊~!!!啊~~~~~嗯啊~~~~~~~~」
糖糖放掉哑铃,最后一组做完。
豪哥:「ok~~来休息一下,喝
水,我帮妳放松一下。」
豪哥也赶紧收起老二糖糖:「嗯...........好!」
豪哥:「来~水给你,慢慢喝」
豪哥:「擦一下汗,免得感冒了~~」
糖糖:「啊~~谢谢豪哥~~」
糖糖接过豪哥的毛巾,将其披在肩上,毛巾的尾端刚好挂在胸前,在高耸的
胸前刚好遮住
,但
晕还是露了一点出来。
豪哥看糖糖这样披着毛巾,看起来更
刺激了。
糖糖看到外面大雨依然滂沱,心中觉得.... .似乎还可以在训练一下喔。
豪哥:「对了~糖糖有
男朋友吗??」
糖糖:「嗯~~是有一个还不错的对象啦~~但还没有正式
往。」
豪哥:「喔~~不错喔~~糖糖平常要训练,应该很少时间陪他吧~」
糖糖:「对啊~而且他也要打工,也不常见面。」
糖糖拉起毛巾一脚擦汗,也不小心注视到了豪哥硬派的裤档。
豪哥:「好的~~休息时间到了,我们今天练胸的最后一个动作,蝴蝶机夹
胸。 」
糖糖:「哇~~我刚刚也在看这台,豪哥你真的是健身狂耶,家里用的跟健
身房一样! ! ! 」
豪哥:「呵呵~~还好啦~~以后也欢迎你和小瑄一起来运动啊!!」
豪哥说到「一起」
这两个字时,特别加重了语气。
糖糖:「可.....以啊~~所以这个器材使用上要注意什么吗??」
豪哥:「来我跟妳說,妳先坐上去,调整一下座高.....」
糖糖
着上身,披着毛巾在肩上,坐了上去。
豪哥:「蝴蝶机夹胸的好处是不会因手臂位置的变化而变化。可以挺胸收腹
,对整个胸缝都有很强的刺激作用,手握把手,肘弯抵住档板。 」
豪哥一边说着,手指一边从糖糖的锁骨中间,慢慢地往糖糖两颗大
求中间
的山谷,指尖轻触滑
的肌肤,慢慢地滑下去。
糖糖:「嗯..............」
糖糖勉强装作自然的接受豪哥的指导。
豪哥:「如觉